华东大区-乐在顺丰 |
锡州花园酒店拓展训练(二期) |
锡州花园酒店第一期 |
上海直真君智浙西拓展 |
西克制冷太湖徒步行 |
维信集团牛仔拓展训练 |
北京双杰电气拓展训练 |
江苏广播团体牛仔拓展 |
洛社中心小学班主任拓展 |
无锡惠曼精密机械 |
江苏格林保尔光伏 |
上海MGF阳澄湖拓展 |
无锡康泰电子户外拓展 |
上海华润万家 |
泛成国际货运 |
无锡浩兴钢业 |
锡州花园3 |
锡州花园2 |
中国移动 |
龙宇房产 |
博大太阳能 |
申瑞生物龙头渚员工家庭日 |
直真君智 |
创达物流苏州牛仔拓展训练 |
无锡华润上华拓展训练 |
无锡中投房产精英拓展 |
竞速时代 融聚&置广行最帅 团结友爱 不可阻碍 |
无锡金桥中学学生素质拓展训练圆满结束 |
无锡买卖宝第三期户外拓展训练 |
欧普照明拓展训练 |
无锡博世户外拓展训练 |
无锡买卖宝新马太基地第二期 |
无锡买卖宝第一期 |
宜兴百人亲子活动 |
常州森萨塔拓展训练第七期 |
SenSaTa拓展训练第六期 |
常州SenSaTa拓展训练第五期 |
常州森萨塔拓展训练第四期 |
常州森萨塔拓展训练第三期 |
常州森萨塔拓展训练第二期 |
常州森萨塔拓展训练第一期 |
常州玉跃电子龙头渚拓展 |
江阴兴港铝业拓展训练 |
无锡圆融置业拓展训练 |
四季春酒店第一期拓展训练 |
四季春酒店第三期拓展训练 |
四季春酒店第二期拓展训练 |
开发区市政工程拓展训练 |
无锡世联行房产拓展训练 |
上海晴运物流拓展训练 |
无锡浩兴钢业拓展训练 |
常州绿能电动车拓展训练 |
无锡易联野炊户外拓展训练 |
农行无锡锡山支行拓展训练 |
江阴黄嘉喜来登酒店第二批 |
江阴拓展训练-黄嘉喜来登酒店 |
无锡交通银行2013拓展训练 |
和谐团队 健康生活 农博园拓展训练 |
上海德达医院无锡农博园拓展 |
中国电信2013拓展训练 |
上海五项管理无锡拓展训练 |
无锡吉翔高信电子拓展训练 |
长安汽车无锡联友2013拓展训练(第二批) |
长安汽车无锡联友2013拓展训练(第一批) |
君通13周年庆龙头湾拓展训练 |
无锡产线新渠道突击队之沙场点兵 |
深圳金雅福黄金财富中心无锡拓展训练 |
齐心协力 提高效率-江阴世友液压 |
荣耀团队 真我风采-无锡紫荆花农博园拓展训练 |
华润万家-真诚服务,感动万家 |
无锡世联地产顾问有限公司 |
接力五四 给力青春 团队执行力训练 |
荣耀团队 真我风采 2013年绿能电动车团队拓展训练 |
无锡智学苑科技有限公司拓展训练 |
无锡力邦食品有限公司2013天目湖拓展训练 |
无锡国宏硬质合金模具刃具2013拓展训练 |
顺旺基江苏分公司2013无锡龙头湾拓展训练第二期 |
顺旺基江苏分公司2013无锡龙头湾拓展训练 |
昆山万里通信工程有限公司-无锡拓展训练 |
加拿大凯耀留学移民投资公司 |
梦想聚团队 团队铸梦想 激情OPPO人-无锡拓展训练 |
无锡拓展训练-打造协作致胜的卓越团队 |
上海汽车商用车有限公司无锡分公司车身车间第一期拓展训练 |
火速销售精英真人CS对抗赛 |
2012下半年搜狗销售管理精英拓展训练 |
无锡君通12周年庆龙头渚拓展训练 |
淮安恒通投资公司拓展训练 |
好品质 看新日 江苏新日电动车股份有限公司拓展训练 |
无锡贝克威尔器具厂拓展训练 |
北京中税网-无锡、苏州分公司企业军训 |
无锡外企团干部户外拓展训练 |
中国人寿无锡公司内训 |
华士高中实验学校拓展训练 |
企业年会推荐 |
精英团队-平安保险公司拓展训练 |
精英团队-宜兴宇龙公司拓展训练 |
精英团队-无锡天驰钢带拓展训练 |
精英团队-焦点时间广告传媒户外拓展训练 |
消除职场倦怠的良药——户外拓展训练 |
更新时间:2019-08-10 09:51:16 |
现如今,人们的压力日益增大,来自于工作、家庭、人际及自身职业发展等压力席卷职场人士。在各种压力之下,很多人在工作一段时间后会感到身心俱疲、能量被耗尽,对工作丧失热情,情绪烦躁,对自己工作的意义和价值评价下降,出现很多对工作的不满和疲倦,一项调查显示:74.6%的职场人产生工作倦怠,对工作有厌倦情绪。随着就业竞争的日趋激烈和职场人自身健康的退化,“职业倦怠” 悄然来袭——情绪低落,工作效率低下,这对于企业和员工来说都是非常有害的。面对如何消除工作倦怠的难题,拓展训练是一个很好的解决方法。 职业倦怠一方面来自于自我内部心理的压力,另一方面也来自于工作的外在环境,因此,面对职业倦怠的问题,户外拓展训练便是消除职场倦怠的一剂良药。拓展训练主要是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度为目的的训练活动,从拓展训练项目中获得感悟,并应用于生活中去改变行为,产生好的收益。 一、拓展训练启发学员以乐观,帮助健康心理调整以归零的心态面对压力消除工作倦怠 社会总是在进步,企业也总是在发展。每个企业都会争取大量的“新鲜血液”,在沟通和问题处理上有着很多的分歧点,这常常造成工作中的瓶颈,也容易使员工产生情绪,无法完全投入工作中,久而久之易造成心理倦怠。 作为职场的精英和骨干,更应该主动接受新事物,与新员工沟通磨合,职场精英对待新人应该以帮助辅导为主,最基本就是团队合作,环境的变数太多,我们应该带着自信去学习别人,带着自卑去超越自己。 二、拓展训练增加员工的责任感 拓展训练项目大部分是以团队合作的形式进行的,以每个学员的参与,合作,体验,感受为主。学员们在完成这些具有挑战性的项目过程中,必须积极参与,承担增加应付的责任,相互合作达到团队的共同的目标。长时间处于倦怠状态的学员们会在这个过程中重新找到团队工作的热情和责任感。 三、户外拓展训练培养积极情绪 户外拓展训练培养健康的生活方式。适当的体育锻炼在缓解和预防压力中能够起到关键作用,所以职场人应该经常运动,最好坚持每天至少30分钟的锻炼时间,每周3次。保持健康的饮食,营养良好的人能更好地应对压力,生活中应该遵循营养规律,保证各种营养要素的均衡,保证充足的睡眠,充足的睡眠能够保证精力充沛,激发创意,而身体的疲倦更会增加心理的倦怠感和抑郁、焦虑的情绪 四、拓展训练让生活充满阳光 无论工作和生活,有喜有悲、有苦有甜、有光彩也有黯淡,不论人生展现哪一面,我们都应该心中充满阳光地去面对。拓展训练教会我们,不管是拓展项目中任务的失败,还是工作和生活中遇到困难,我们都应该以积极阳光的心态来面对,阳光的心态才能迎接更加美好的明天。 |